【新手爸媽Q&A】中醫夫婦教路（五）：進補4須知

【新手爸媽Q&A】中醫夫婦教路（五）：進補4須知

【明報OL網專訪】媽媽生產後，身體相對虛弱，加上要餵哺和照顧BB，非常操勞，不少人認為要讓產婦大補特補，不過，註冊中醫師、年初誕子的新手媽媽唐麗雯提醒，媽媽不宜太早進補：

問：幾時可進補？

唐麗雯：媽媽切勿太早進補，惡露一般要4-6個星期才乾淨，如果惡露未清，就盲目進補，會影響子宮的恢復，使瘀血難以排盡。

問：產後要吃薑？

唐麗雯：產後不要太早吃薑，產後第一個星期，食薑容易令產婦出血過多。之後可吃如薑飯，或餸菜加薑。

【小提醒】若媽媽太燥熱不宜多吃薑。燥熱徵狀如：口乾、生痱滋、喉嚨痛、易長暗瘡，有便秘、痔瘡等，均不宜直接吃薑。

問：幾時可食豬腳薑？

唐麗雯：一般產婦十二朝開始可以食豬腳薑，可補氣血、驅風寒、袪惡露，酸甜味道令人開胃。醋是精華，如雞蛋連殼與醋、豬腳同煲，令整煲甜醋含有豐富鈣質。至於食用分量則因人而異，可以每日三餐都食，視乎各人喜好和消化能力。

問：生化湯飲幾多？

唐麗雯：生化湯可去瘀血增新血，幫助子宮修復，應在生產前諮詢中醫師意見，由醫師配備。一般順產生產後24小時可服用；若是剖腹生產媽媽，開刀後72小時可飲用，一般服用3至5劑便可。

【小提醒】重感冒者或大出血者不能服用生化湯，服用前宜先諮詢註冊中醫師。