【新手爸媽Q&A】中醫夫婦教路（二）：產後禁忌3疑問
常聽說產後媽媽多禁忌，例如不可洗頭、沖涼，避免沾水等？究竟為何有這些講法？
今年2月喜獲麟兒的註冊中醫師許山山和唐麗雯早前接受明報網站訪問，
分享初為父母的心得和經驗。
對於產後媽媽的禁忌，唐麗雯以過來人身分為大家解答：
問：媽媽坐月時勿沾水？
唐麗雯：坐月期間不要沾凍水，洗手、刷牙也要用暖水，以免寒邪入侵，
日後引起關節疼痛。
問：產後多久才可沖涼？
唐麗雯：順產媽媽產後一星期可沖涼；
若是剖腹生產，建議產後10日才沖涼。
可用薑、艾草煲水沖涼，最後用普通暖水沖身。
她提醒，沖涼時只可淋浴，不能浸浴，時間不宜太久，約10至15分鐘。
因為沖涼太久，會氣虛，容易頭暈。
問：坐月不能洗頭？如何保持頭髮乾爽？
唐麗雯：建議產後兩星期後才洗頭，一定要用薑或艾草煲水洗頭，
兩樣混合更好，洗完頭要立刻吹乾，以免入頭風。
如想保持頭髮乾爽？
產前可剪短頭髮，以及使用頭髮乾燥劑，
同時避免身處太侷促的環境，以免出汗。
【知多啲】薑水以驅風為主，有行氣功效；
艾草有行經絡功效，令身體暖，暖宮（子宮）為主。
詳見明報OL
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